Dzień I

09:00 – 10:00 Przywitanie, wprowadzenie: cele i zasady.
10:00 – 11:00 Body Reading płaszczyzna strzałkowa.
11:00 – 11:15 Przerwa kawowa.
11:15 – 13:00 Body Reading płaszczyzna czołowa i poprzeczna.
13:00 – 14:00 Przerwa obiadowa.
14:00 – 14:30 Ruch.
14:30 – 17:00 Stopa płaska, koślawość kolan.

Dzień II

09:00 – 11:00 Przechylenia goleni, kolana szpotawe.
11:00 – 11:15 Przerwa kawowa.
11:15 – 13:00 Stopa wydrążona.
13:00 – 14:00 Przerwa obiadowa.
14:00 – 14:30 Ruch do omówionych wcześniej wad postawy.
14:30 – 17:00 Miednica (przodopochylenie, tyłopochylenie).

Dzień III

09:00 – 11:00 Brzuch, klatka piersiowa.
11:00 – 11:15 Przerwa kawowa.
11:15 – 13:00 Klatka piersiowa.
13:00 – 14:00 Przerwa obiadowa.
14:00 – 14:30 Ruch.
14:30 – 16:30 Demo.
16:30 – 17:00 Omówienie modela.

Dzień IV

09:00 – 11:00 Odcinek szyjny kręgosłupa.
11:00 – 11:15 Przerwa kawowa.
11:15 – 13:00 Odc. Szyjny c.d., głowa.
13:00 – 14:00 Przerwa obiadowa.
14:00 – 14:30 Ruch.
14:30 – 16:30 Praca na modelach.
16:30 – 17:00 Omówienie pacjentów.

Dzień V

09:00 – 11:00 Kręgosłup.
11:00 – 11:15 Przerwa kawowa.
11:15 – 13:30 Obręcz barkowa.
13:30 – 14:00 Podsumowanie szkolenia.
__

Opis zakresu szkolenia:

 Ocena prawidłowej postawy i ruchu oraz strategie terapeutyczne
Omówienie interakcji stopy z podłożem i konsekwencjach braku tej równowagi w reszcie ciała. 
Tworzenie strategii dla poprawy mechaniki stopy i nogi, dla stabilności miednicy i wydajności kręgosłupa.

Stopa i kończyna dolna
Techniki skutecznie wpływające na strukturę i ruch w obszarze stopy i kończyn dolnych.
Uzupełnienie technik manualnych o techniki kierowania ruchem.

Klatka piersiowa i kręgosłup
Nieprawidłowości występujące w obrębie klatki piersiowej i kręgosłupa.
Praca nad przywróceniem prawidłowej ruchomości i postawy ciała.
Przeprowadzenie sesji pokazowej przez instruktora na pacjencie z zewnątrz.

Spirala mięśniowo-powięziowa
Omówienie przebiegu oraz analiza funkcjonalna tego w jaki sposób zaburzenia napięcia w obrębie tych struktur będą wpływały na ustawienie stóp, kolan czy również miednicy względem klatki piersiowej. 

Tkanki głębokie a wady postawy
Tkanki głębokie, połączenia mięśniowo-powięziowe kończyn górnych i funkcjonalne połączenia tkanek w ciele.
Omówienie wymienionych przebiegów połączeń mięśniowo- powięziowych i korespondujących z nimi wad postawy.
Nauka wybranych technik na tkankach głębokich.
Ćwiczenia zalecane pacjentom do domu z zakresu metody Zoga Movement, które wspomagać będą proces terapeutyczny.

W ramach niniejszego planu mogą wystąpić przesunięcia czasowe.